구운마시멜로칼로리 썸네일형 리스트형 구운 마시멜로 한 개 칼로리, 지구 한 바퀴의 진실? 구운 마시멜로는 캠핑이나 간식으로 인기 있지만, 그 칼로리도 함께 고려해야 합니다. 마시멜로 100g의 열량은 약 318kcal이며, 한 개(8g) 기준으로 약 20kcal 정도입니다. 구웠을 때 칼로리에 큰 변동은 없으며, 오히려 구워도 칼로리는 동일합니다. 1. 마시멜로 한 개 칼로리: 알고 먹어야 덜 찐다 마시멜로 100g당 318kcal라는 칼로리를 자랑합니다. 한 개(약 8g)의 마시멜로는 대략 20kcal 정도인데, 이는 적은 양 같아 보여도 여러 개를 먹다 보면 칼로리가 금방 쌓이게 됩니다. 특히 구운 마시멜로도 열처리를 했다고 해서 칼로리 변화는 없기 때문에, 구운 것과 그냥 먹는 것 모두 칼로리는 동일합니다. 작은 간식처럼 보이지만 마시멜로는 설탕과 물엿이 주성분이므로, 다이어트에 도움.. 더보기 이전 1 다음
