치킨다이어트 썸네일형 리스트형 치킨 칼로리 알고 먹어야 덜 찐다! 치킨은 많은 사람들이 즐기는 음식이지만, 그 칼로리는 무시할 수 없는 수준입니다. 특히, 튀긴 치킨은 고칼로리 음식으로, 한 마리만 먹어도 하루 권장 칼로리의 상당 부분을 차지할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 치킨 한 마리의 평균 칼로리와 다이어트 중에 주의해야 할 점, 그리고 다이어트에 부담 없이 먹기 좋은 닭가슴살 치킨까지 소개합니다.1. 치킨 한 마리의 평균 칼로리치킨은 조리 방식에 따라 칼로리가 크게 달라집니다. 튀긴 치킨은 기름을 사용해 튀기기 때문에 칼로리가 매우 높고, 구운 치킨이나 찜닭 같은 경우는 칼로리가 상대적으로 낮습니다.치킨 종류별 칼로리:프라이드 치킨: 한 마리당 약 2,000~2,400kcal. 튀김옷과 기름이 칼로리를 높이는 주된 원인입니다.양념 치킨: 한 마리당 약 2,30.. 더보기 이전 1 다음
