서브웨이칼로리 썸네일형 리스트형 서브웨이 빵 칼로리 6종류 비교, 다이어트에 적합한 빵은? 서브웨이 샌드위치의 칼로리는 어떤 빵을 선택하느냐에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 서브웨이에서 제공하는 6종류의 빵을 칼로리, 탄수화물, 그리고 다이어트에 미치는 영향을 중심으로 비교해볼게요. 1. 서브웨이 빵 종류와 칼로리 비교서브웨이에서 제공하는 6종류의 빵은 각각의 영양성분이 다르며, 이는 다이어트에 미치는 영향도 다르게 나타납니다. 빵 선택은 샌드위치의 총 칼로리를 크게 좌우하기 때문에, 자신에게 맞는 빵을 선택하는 것이 중요합니다. 빵중량 (g)열량 (kcal)단백질 (g)포화지방 (g)당류 (g)나트륨 (mg)화이트712026.1 (11%)0.3 (2%)2.8 (3%)343 (17%)파마산 오레가노74.52136.3 (11%)0.4 (2%)3.2 (3%)489 (24%)위트781928.. 더보기 이전 1 다음
